• 經濟管理系開展主題團日活動

    發布時間:2020-01-03

    1月1日晚自習,經濟管理系組織各班級開展了以“吸煙有害健康”為主題的團日活動?;顒又荚谝龑W生養成良好的生活習慣,加強學生的健康意識,積極營造校內、班內健康、清潔、文明、和諧的生活環境。

    吸煙的危害

    個人的危害

    據世界衛生組織統計,目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡,煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。如果不加以控制,到2020年每年吸煙致死的人數有可能增加一倍。同時,吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。

    對他人的危害

    二手煙雖然比直接吸入氣道煙濃度要低,但也達到了致傷域值;長期吸二手煙容易增加肺部感染和肺癌的發生風險,女性還會增加乳腺癌的發病幾率;兒童受二手煙的影響,容易導致中耳炎、肺炎等疾病的發生。

    對家庭的危害

    被動吸煙有害健康,尤其是對嬰幼兒危害尤為嚴重,研究發現,吸煙的人即使不在嬰幼兒身旁吸煙,也可能危害他們的健康,吸煙對下代有嚴重的影響,香煙中的有害物質可降低性激素分泌。

    提起“家”一字,我們能夠想象的文字就是溫馨,一切美好的詞的組成。只要有家人的存在,就有了目標、方向、動力,家人的重要性不言而喻,為了家人身體健康,謝絕吸煙,讓我們了解一個戒煙的小故事吧!

    戒煙小故事

    難道戒煙真的就有那么困難嗎?有這樣一則關于列寧的故事,說的是列寧上大學時開始吸煙。他的母親是醫生的女兒,懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子,她想了許多辦法叫兒子戒煙,可都沒有效果。有一天,列寧看到母親在吃自己的剩飯,十分困惑,于是母親對列寧說:“孩子,我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子,每一樣多余的花費都會直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多,但日長天久,也是一筆不少的開支,如果媽媽自己不節省,家庭生活會十分困難?!蹦橇袑幝牭侥赣H的話,十分愧疚。他對母親說:“對不起,您說的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始,我不吸煙了?!?b>

    戒煙的方法多樣,在戒煙過程中,適時運用一些小技巧,戒煙會更加容易。

    戒煙小技巧

    1、扔掉吸煙用具,比如打火機、煙灰缸、香煙,減少“條件反射”。

    2、堅決拒絕香煙的引誘,避免去往常習慣吸煙的場所活動。

    3、餐后喝水、吃水果、散步,擺脫飯后一支煙的想法。

    4、犯煙癮時,深呼吸或咀嚼口香糖。

    人是需要一點精神的,戒煙同樣需要精神。如果你把戒煙當成一項大事來做,就一定能夠成功,而做大事和做成了大事的人,戒起煙來似乎更“容易”,也許做大事者更具備大精神吧。

    通過本次團日活動,學生們進一步了解了吸煙的危害,并在“無煙倡議書”上簽上了自己的名字,希望學生們,珍愛生命,遠離煙草,共創無煙校園!


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